参考消息网3月12日报道 外媒称，在新冠病毒暴发的背景下，关于运动能增强还是削弱人体抵抗力的问题变得更加重要，最近的研究出现了新的答案。
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月11日报道，最新科学研究表明，保持良好身材可以增强人体免疫系统，即使只有一种锻炼习惯，也可以增强和提高人体抵抗细菌和病毒的能力。
但是一些研究还表明，健身锻炼的类型和运动量可能会影响其对身体免疫反应的作用效果。大量锻炼不一定好。健身的地点也很重要。最新研究发现，健身房中的细菌相当多。
报道称，许多注意锻炼身体的人都曾听说，剧烈运动会破坏人体免疫系统，使人们容易感染病原体和患上疾病。这一观点在1980年代后期得到了认可，因为研究结果表明，参加马拉松赛增大了赛后几天和几周内跑者感染患病的发生率。
但后来发现，这些研究过于依赖跑者对自己患感冒的自我诊断。在赛后对马拉松运动员进行的基于实验室分析的检测中，几乎没有人被证明患有真正的呼吸道感染。相反，大多数人出现的是呼吸道刺激或其他非感染性疾病。
随后的研究表明，马拉松运动员和其他耐力项目的运动员实际上倾向于每年很少生病，这表明他们的免疫系统并没有因运动而负担过重，反而得到了增强。
2005年对小鼠进行的一系列实验表明，如果这些啮齿动物每天以适当的强度慢跑约30分钟，坚持数周，那么与未进行锻炼的小鼠相比，它们更有可能从病毒性流感中幸存下来。
但是，与此同时，一些研究表明，剧烈的运动可能会暂时减弱人体免疫反应，使人们在锻炼后感染患病的风险增大。这种可能性被称为“开窗”理论，它基于对动物和人进行的实验。这些实验表明，经过剧烈的锻炼后，免疫细胞立即充满人体的血液循环，然后会突然消失，也许是因为运动导致的压力而死亡。这种消失显然使我们能够识别和抵抗侵入性病原体的细胞水平降低，从而为细菌和病毒打开了入侵的窗口。
但随后的复杂实验再次提供了不同的解释。在啮齿类动物身上进行的重要实验中，科学家用磷光染料标记了小鼠的一些免疫细胞，然后让它们跑到筋疲力尽。
之后，科学家们注意到，其血液中发光细胞的水平如预期的那样先上升然后下降。但是他们还发现，这些细胞中几乎没有出现死亡细胞。实际上，它们到达了动物的肺部、肠道和在运动中可能更容易受到细菌侵袭的其他部位。在这些“岗哨”工作几小时后，大多数细胞又回到了血液中，稳定了那里的免疫细胞水平，这表明它们的免疫警惕性已经重新集中但没有下降。
报道称，总的来说，这项有关运动和免疫系统的研究告诉我们，几乎没有可靠证据表明，运动会直接增大发生任何类型病毒感染的机会。实际上，运动可能会降低感染病毒的风险。
